𝐊𝐢𝐫𝐚-𝐤𝐢𝐫𝐚 𝐠𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐬𝐢 𝐝𝐚𝐫𝐢 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐭𝐚 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐬𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐣𝐚𝐝𝐢 𝐥𝐞𝐦𝐚𝐤?

Tanpa kita sadari makanan yang kita konsumsi ini akan berubah menjadi glukosa yang berfungsi untuk sumber energi. Proses makanan menjadi lemak dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain:

• Jumlah dan jenis lemak yang dikonsumsi
• Jumlah kalori yang dikonsumsi secara keseluruhan
• Aktivitas fisik
• Hormon

Konsumsi lemak yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh, yang dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kronis lainnya.