Mitos atau fakta Mengurangi porsi makan adalah kunci selama diet?

Mitos! 

Lemak dalam tubuh  adalah sejumlah energi yang tersimpan. Untuk mengurangi lemak tersebut, kamu perlu membakarnya dalam jumlah yang lebih besar dari pada lemak yang kamu konsumsi.

Jadi, mengurangi porsi saja tidak cukup, harus dibantu juga yah sama olahraga, agar semuanya seimbang.